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补虚
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冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(3)
2011/11/2
3.雪梨生地粥材料:雪梨2个,生地15克,粳米100克。做法:先将生地加少许水一起煮,熬出生地汁后, ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(4)
2011/11/2
4.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(5)
2011/11/2
5.五谷养生粥材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(7)
2011/11/2
7.银耳粥 银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(8)
2011/11/2
8.玉米燕麦粥 燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。而玉米 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(9)
2011/11/2
9.胡萝卜粳米粥 中国传统医学认为,胡萝卜性温、味甘,性平,适用于便秘,肠胃不适,消化不良、夜 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃(10)
2011/11/2
10.莲藕糯米粥 中国传统医学认为,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等 ...
养生须知:15种补身食物不可少 小米补虚损百合润肺
2011/11/11
小米:健脾、和胃、安眠五谷中小米味甘、性凉,具有健脾和中、治消化不良、滋胃阴清虚热等功效。天生万物, ...
养生须知:15种补身食物不可少 小米补虚损百合润肺(3)
2011/11/11
3.百合补阴药。为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的肉质鳞叶,鲜用或干用均可。其性味甘,寒。归心、 ...
养生须知:15种补身食物不可少 小米补虚损百合润肺(4)
2011/11/11
4.灵芝 灵芝,性味甘,微苦,微温。有益气,养心安神,止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足 ...
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