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补肾益寿
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中老年人养生益寿有“2讲”“14常”(4)
2011/8/26
常叩齿每日早晨叩齿30余次,能生津、健齿,食之有味。方法是上下牙齿叩响,能促进口腔唾液腺体的分泌 ...
中老年人养生益寿有“2讲”“14常”(5)
2011/8/26
常沐浴沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应 ...
中老年人养生益寿有“2讲”“14常”(7)
2011/8/26
常欢笑笑时胸部、肺部扩张,呼吸增强;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢;笑在全身, ...
中老年人养生益寿有“2讲”“14常”(8)
2011/8/26
常养神神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致,其余时间与双休日要 ...
养生推荐:六种传统养生食物助你延年益寿
2012/8/29
吃出健康、吃出长寿,是现代饮食文化赋予现代人一日三餐的新内涵。如何达到目的其中奥秘是择优而食之。 ...
秋冬喝养生酒补肾又养颜(2)
2009/11/5
葡萄酒的做法是,准备滁白菊200克,生地300克,枸杞根300克,请药店加工捣碎,加入2斤黄酒, ...
女人也要补肾 秋季补肾好食谱
2014/8/28
进入秋季,补肾健脾成为养生的重点,那么怎样才能补肾健脾呢?补肾健脾吃什么好呢?补肾第一宝:当归用于血 ...
板栗养生功效多 补肾止血可生食
2014/1/9
值得注意的是,早在唐代,医药学家孙思邈在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调 ...
养生需知:7种延年益寿美食让你越吃越年轻长寿
2012/4/20
食物可以让生命更具活力,选择好的食物,会让自己看起来更年轻,无形中有延年益寿的功效,有7种长寿食 ...
男性养生必知:让肾脏强壮有力 吃哪些食物最“养肾补肾”(5)
2012/4/20
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾 ...
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