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补肾益寿
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七款养生粥 帮你补血健身益寿（2）
2011/5/3
羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参（切 ...
七款养生粥 帮你补血健身益寿（4）
2011/5/3
桂圆归枣粥 桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。先将当归放入锅内， ...
七款养生粥 帮你补血健身益寿（5）
2011/5/3
芝麻龙眼粥 白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。先将龙眼去核，红枣去核 ...
七款养生粥 帮你补血健身益寿（6）
2011/5/3
胡桃枸杞粥 胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸 ...
七款养生粥 帮你补血健身益寿（7）
2011/5/3
荔枝莲枣粥 荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。先将荔枝肉、莲子（去 ...
中医养生：七种坚果养颜益寿（2）
2011/5/31
乌发王—核桃 世人称核桃为“乌发王”，在许多养生典籍中都有记载。 核桃有养生、润肌、乌发功能。核 ...
中医养生：七种坚果养颜益寿（5）
2011/5/31
仙家食品—黑芝麻 古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。 黑芝麻内含丰富的卵磷脂、 ...
中医养生：七种坚果养颜益寿（6）
2011/5/31
益智食品—南瓜子 据近年来科学测定，南瓜除含有丰富的蛋白质外，还含有苯丙胺酸的成分，这是一种人体必 ...
中医养生：七种坚果养颜益寿（7）
2011/5/31
美容食品—杏仁 由于杏仁对肌肤有较好的养护作用，因此有“美容食品”之称。杏仁内含苦杏仁甙、脂肪油、 ...
中老年人养生益寿有“2讲”“14常”（2）
2011/8/26
常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血 ...
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