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冬季养生要养“藏” 男性强肾固精是关键(3)
 一宜温肾填精  冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益 ...
男人冬季养生固精补肾6大食物推荐
  中医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。数九严冬,若欲御寒,首当养肾;男人长期劳倦内伤,损伤肾气。因此, ...
摩耳健肾养生法让男人强肾固精
  肾是人体重要器官之一,乃先天之本。我国第一部医学著作《内经?素问》中就阐述了人体衰老之原因:“肾 ...
男人冬季养生固精补肾6大食物推荐(6)
补肾食疗方:  核桃鸭子  原料:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱 ...
男人冬季养生固精补肾食物排行榜(10)
  核桃鸭子  原料:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、 ...
  琥珀核桃  主料:核桃肉300克,白糖150克。  制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10 ...
冬季养生要养“藏” 男性强肾固精是关键
  春风、夏暑、秋燥、冬寒,中医专家指出,由于“天人相应”,因此对应自然界的变化,人也要适当调整起居 ...
冬季养生要养“藏” 男性强肾固精是关键(2)
  起居有度养肾精  科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏,这时人们不要扰动阳气,应该早卧晚起, ...
摩耳健肾养生法让男人强肾固精(2)
1、拎耳屏  双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以 ...
摩耳健肾养生法让男人强肾固精(3)
2、扫外耳  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能 ...
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