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补肾养肾
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养生必知:吃9种黑色食物最补肾养肾(9)
2012/5/31
黑桑葚 可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。 味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽 ...
饮水也能补肾 养生专家教你如何补肾助阳(3)
2011/11/26
三、饮水养肾 水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重 ...
男人补肾养生:老中医教你10招轻松养肾(9)
2011/10/20
九、警惕药物 不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要 ...
冬季养生:补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗(3)
2012/1/11
黑豆。又称乌豆,是一种常见的黑色食物,富含维生素、卵磷脂、核黄素等人体所必需的营养物质。黑豆中的 ...
冬季养生:补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗(4)
2012/1/11
黑芝麻。黑芝麻富含油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质及钙、铁等人体所需的营养物质,经常食用, ...
饮水也能补肾 养生专家教你如何补肾助阳(5)
2011/11/26
五、吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个 ...
大寒时节 10道美食补肾养肝血
2015/1/20
大寒时节是最寒冷的时候,也是冬季进补的好时节,这个时候进补重点应放在固护脾肾,调养肝血上,进补的 ...
饮水也能补肾 养生专家教你如何补肾助阳(8)
2011/11/26
八、避免劳累,节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而 ...
冬季养生:补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗(2)
2012/1/11
黑荞麦。黑荞麦也是人们经常食用的食物之一,营养丰富,其中蛋白质含量为13%、脂肪含量为3%,油酸 ...
冬季养生:补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗(5)
2012/1/11
黑木耳。黑木耳是人们非常喜欢吃的菌类食物之一,味道鲜美,营养丰富,可药、食兼用。黑木耳富含碳水化 ...
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