4、记住利水食物 所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促 ...
龙眼干果剥壳后，可与其他食物一起制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食， ...
二、我们该怎么做?一个好的消息是我们日常食用的大部分食物中都是含有水分的，最纯净的水存在于你食用的那 ...
其他补水食物 牛奶——增强皮肤张力 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有 ...
专家分析秋燥症严重可能伤及肺气秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病，甚至出现 ...
花胶玉竹美容汤 花胶40克、猪骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、 ...
苹果雪梨羹 苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与 ...
俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃 ...
秋季天气干燥，总是让人觉得皮肤不舒服。人家说一天8杯水，有的人每天都能喝到，但还是觉得皮肤干干的，用 ...
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能 ...
