别看微量元素占的含量非常少，几乎跟体重相比可以忽略不计的分量，就不去重视它。分子生物学的研究揭示， ...
老年人该补哪些维生素维生素有许多种类，主要有七种，即维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｅ（以上３种为脂溶性， ...
8.复合维生素 据CDC统计，复合维生素是最常见的膳食补充剂，因为在美国有大约40%的成年人在 ...
维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生 ...
“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速 ...
热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各 ...
目前有很多更年期女性对雌激素的了解主要存在两个误区，第一就是不了解、不重视，不知道自己的烦躁、易怒， ...
“叶酸”，正在孕育宝宝或者计划孕育宝宝的准妈妈们对它都不会陌生。但是，为什么要补叶酸？每个准妈妈 ...
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好 ...
无论是运动后大吃大喝一顿就算是补充营养，还是要减肥就得不吃不喝，这些都是与科学运动背道而驰的。针 ...
