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增强抵抗力 多少维C才有效 谈维生素C的合理补充
2008/3/26
春季为各种呼吸道传染病的高发季节。受气温起伏变化、细菌滋生萌发、人口流动频繁等因素影响,某些呼吸道传 ...
健康:如何在饮食中有效补充维生素
2010/12/31
食用维生素是否越多越好?回答是否定的,因为人体内任何元素存在都要适量,而且彼此之间有一个平衡关系,如 ...
吃对5种蔬果 想瘦就瘦(4)
2010/7/27
瘦小腹冠军——番茄 常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚 ...
冬季更要补充维生素
2014/12/18
喜欢养生保健的人们都知道冬季进补很重要,但很多朋友对于冬季需要如何进补不是很清楚,只是盲目的按照个人 ...
五种蔬果汁轻松喝掉脸上斑点(5)
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五种蔬果汁轻松喝掉脸上斑点胡萝卜汁: 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以 ...
给眼睛补充营养:眼疲劳食疗验方二则
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使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳 ...
夏季氧气旺盛 白领养生多补充维生素
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夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来,一方 ...
男女养生需求各不同 记得给他补充这些营养素(5)
2011/11/4
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春季补钙有讲究 补充维生素D是关键
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春天是给孩子补钙的好时节。研究发现,每年三至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显 ...
蔬果汁的不同种类及其功效
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苹果汁-调理肠胃,促进肾机能,预防高血压 葡萄柚汁-降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血 奇异果汁-含 ...
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