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冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应“冬藏”原则，适当延长睡眠时间，将作息调整为“早睡晚起”，比其他季 ...

冬至是中华民族的传统节气，曾有“冬至大如年”的说法。俗话说“冬至到，羊肉俏”，到了这一天，吃一顿热气 ...

马上冬至了，冬至过后，广州开始一天冷似一天。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬至过后，如何进补，才 ...

再过几天就冬至了，好好准备给家人进补吧。由于今年冬天属干冷，应增加身体免疫力，防御力变好，就比较不怕 ...

蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机 ...

中医认为，肾气强壮，是延年益寿的首要条件。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝 ...

在养生热愈演愈烈的今天，各类滋补品中，阿胶无疑是翘楚，深受不少消费者喜爱。但 ...

大雪节气如何进补1 广东靓汤——肉苁蓉淮山煲水蛇“秋风起、三蛇肥”，时下正是食蛇的好时节。 ...

最近从台湾传过一个养生办法，在每次月经之后喝“四物汤”。“四物汤”是中医补血的经典，里面 ...

进入冬季，天气变的寒冷，身体的免疫力等功能都有所下降，尤其是对中老年人来说， ...

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