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养生需知:寒冬吃火锅注意“五少” 清热降火吃“三宝”(4)
2012/1/21
(2)不图热辣,还是放一放口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50-60℃,而火锅浓汤温度可高达120 ...
调出春季好气色 中医养生补肝养血之道(3)
2012/2/7
二、孕期女性:饮食清淡常散步 准妈妈们为了保证宝宝健康,必须摄入足够的营养,特别是维生素和蛋白 ...
春季营养学家早餐吃什么(2)
2012/2/16
1、奶+菜包/肉包+蔬菜: 酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹 ...
“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人一生(组图)(2)
2012/3/15
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女人春季养生必吃的8种补气养血食物
2012/3/31
春季已经翩然来临,那么在这个不是很有“暖意”的春季,女性养生保健吃点什么好呢?春天来了,天气转暖,万 ...
早餐该怎么吃?最适合上班族的营养早餐搭配方案(5)
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营养专家的营养早餐方案 ①鸡蛋挂面+1个桃子+1杯酸奶:这是一份高蛋白低脂肪的食谱,铁和维生素A、 ...
夏季吃啥最养生?十一大养生食物盘点
2012/5/28
一想到夏天,给人的感觉就一个字“热”,炎热的气候,加上高温的天气,很容易让人心情烦躁,所以夏天第一点 ...
10个健康饮食“神话”真相(2)
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8、肠易激综合症不宜食含纤维食物 实话实说: 膳食纤维包括两种:一种是可溶的,一种是不可溶的。肠 ...
养生须知:警惕酸奶等八种“健康”食物(组图)(3)
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养生:7类养颜佳品吃出女人天生丽质(2)
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一、养气补血 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌,面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气 ...
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