8、锌 12毫克/日 最佳来源:牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎 ■信号1:头发干燥、变细、易 ...
■信号1:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营 ...
现在的生活条件好了,饮食也有所改善,但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但是 ...
特征一:舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素营养对策:洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量 ...
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜 ...
在日常生活中,我们的身体“有意无意”间向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。头发: ...
如果饮食合理,对改善头皮屑状况也有很大帮助。据介绍,科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关。食用一些含锌 ...
-信号3:舌炎、舌裂、舌水肿 可能缺乏的营养:B族维生素。 营养对策:长期进食精细米面、长期吃素 ...
现在的生活条件好了,饮食也有所改善,但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但是 ...
信号1:舌炎、舌裂、舌水肿原因:可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策:洗米、蒸饭等可造成B族维生素的 ...