痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。 ...
9.鼻部--皮脂溢 可能的营养缺乏：烟酸、核黄素（B2）、维生素B6营养对策：核黄素（维生素B ...
一、在饮食上注意，要一日三餐按时吃，尤其是早餐，是人体最最关键的一餐，它对大脑的供氧、、供养、供血都 ...
动物性食品(儿童食品)：其中禽肉脂肪少，肉细，且营养丰富，尤其是鸡肉炖汤，是孕妇首选的动物性食品 ...
5、钙1000毫克／日，50岁以上1200毫克／日 最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼 6、 ...
研究表明，老年斑的形成与体内的游离基增多有关。游离基具有很强的生物活性。人在青壮年时期，体内有较多的 ...
少吃米饭、不吃水果 no！ 什么都能吃，什么都有量，还要分情况。yes！ 有些糖尿病人绝对不 ...
3信号：嘴角干裂可能缺乏的营养是核黄素(维生素B1)和烟酸。 营养对策：核黄素(维生素B1)在 ...
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素 ...
蛋白质 维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。 维生素A 促进牙齿 ...
