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十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(4)
2011/7/14
桑葚 历代本草均对桑葚极其推崇,认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺 ...
十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(5)
2011/7/14
果仁 果仁是零食中的主力,但很多果仁在炮制前是有毒的。容易中毒的果仁有苦桃仁、枇杷仁、亚麻仁、 ...
十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(6)
2011/7/14
鲜黄花菜 黄花菜又名萱草,听起来很美,但含秋水仙碱毒素。秋水仙碱本身无毒,但进入人体后被氧化就 ...
十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(7)
2011/7/14
菠菜 菠菜营养丰富,是大力水手的最爱。但菠菜里含大量的草酸钾,遇钙可以形成不溶于水的草酸钙。草 ...
十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(8)
2011/7/14
扁豆 扁豆是一年四季都能吃到的蔬菜,它本身含有两种毒素:红细胞凝集素和皂素。它们对胃肠道有刺激 ...
十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(9)
2011/7/14
黄鳝 黄鳝一直被认为是补益佳品。明代医药家李时珍认为黄鳝特别适合女性进补,可益气、补虚损。鳝鱼 ...
十大“蛇蝎食物” 养生的你要注意啦(10)
2011/7/14
鲜海蜇 老醋蛰头不仅好吃,而且很符合营养标准。但海蛰含有大量的致病菌--副溶血性孤菌,容易引发 ...
身体保暖有助燃脂 夏季十招让你立现水蛇腰
2011/8/16
导读:大肚腩会让女性的魅力黯然失色,那么,肚子上的赘肉怎么减呢?下面告诉你10个瘦腰的最快方法。 ...
秋季“享瘦” 两周拥有“水蛇腰”的10大瘦腰秘诀
2011/10/9
一个女人的形体美不美,腰部美观占很大的成分。但是现实中很对人因为生活不规律,长时间久坐等原因造成 ...
秋季“享瘦” 两周拥有“水蛇腰”的10大瘦腰秘诀(2)
2011/10/9
第六:呼吸法。挺直脊背端坐,吸气并收缩腹部,持续约20秒,然后放松并呼气。16次为一组,早中晚各 ...
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