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白色食物更润肺 秋季养肺吃什么
“燥”是秋季最明显的特点,体燥会引出身体的很多不适。对女性而言,首先会表现在皮肤上,小细纹会接连不断 ...
强力清肺哪家强 8种食物帮你忙(2)
3、山药多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁 ...
  认清食品标识三者价值差异大有机食品>绿色食品>无公害食品  随着人们对食品安全的不断关注,“有机 ...
15种养胃食物每天换着吃帮你远离胃病困扰(4)
  12、饴糖  饴糖也是健脾暖胃的食物,因为它是从高粱、大麦、玉米等粮食发酵而得,所以具有粮食的温 ...
去湿气好食物 健脾祛湿有妙方
湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿。如果湿气过盛,就容易损伤脾脏。中医上一般利用食物来 ...
14款补气养肾粥,让你肾好气血旺(3)
  7、补气韭菜粥  材料:韭菜20克,大米90克。  做法:大米洗净煮成粥,将熟时放入韭菜,大约2 ...
霜降养生食谱推荐 霜降养生吃什么
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤 ...
美丽光滑有秘诀 自制去皱美容面膜
女性的容颜最怕的就是时间,随着岁月的流逝,皱纹也逐渐爬到脸上,而且现代社会的快节奏,让长皱纹越来越年 ...
秋天运动好时光 如何运动最健康
立秋之后,天气逐渐变凉,是运动的最佳时节,多运动可提高身体免疫力,防病抗病。那么立秋适合做哪些运动呢 ...
秋季早餐宜喝粥 11款养生粥最养人(3)
  6、冬瓜仁薏米粥  冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。先将冬瓜仁洗净,煎取汁, ...
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