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参归花生黄豆煲猪蹄食材：猪蹄2个、黄豆100g、花生米50g、油、盐、葱姜、当归3g、人参片4片、料 ...

　　“米汤好比人参汤，坚持喝身体好”、“每天喝养生粥，就能预防骨质疏松”……如今打开电视，总有一批专 ...

　　2、薏米　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一 ...

　　7、银耳枸杞汤　　材料：银耳15克，枸杞子25克。　　做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用 ...

目前，卫生部向社会公布了三种中药食用分类，第一类为药食同源，第二类为只能用于保健食品的中药，第三类是 ...

又到了冬季进补时节，我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。要根据每个人的不同情况来采取适合自己 ...

　“立冬”节气到了，作为冬季的第一个节气，立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然，根据岭南的 ...

　　你是否时常会感觉脸上油油的、头发油油的？这很可能是体内湿气太重的缘故。而秋天的干燥却让你忽略了湿 ...

　　红枣的营养价值非常高，而且拥有很好的养生功效，所以深受大众的亲睐。红枣的吃法也很多，味道鲜美，那 ...

有没有人发现这样一个现象，一向干爽的脚丫子每到秋冬时节就很多汗，不管穿什么鞋子、袜子，都是一脚泥泞？ ...

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