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蔬菜水果
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10种减肥标兵蔬菜水果（7）
2010/3/23
7、菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈 ...
10种减肥标兵蔬菜水果（8）
2010/3/23
8、西芹 西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（3）
2010/4/2
Top1-洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使 ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（4）
2010/4/2
Top2-芦笋：清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调，能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸 ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（5）
2010/4/2
Top3-小胡萝卜：富含维生素C和β-胡萝卜素，提高人体免疫力。清蒸为宜，或者用橄榄油稍微煎一下 ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（8）
2010/4/2
Top6-韭菜：能为人体提供大量的维生素A、C和叶酸，促进肝脏进行自我清洁。用韭菜做汤，轻微油炸 ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（9）
2010/4/2
Top7-薄荷：在茶中添加一些薄荷，清凉祛湿热，有效排毒。做汤的时候也可加入少许薄荷调味。 Top ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（10）
2010/4/2
Top9-豌豆：富含锌和维生素C，维护人体免疫系统。用中火烹调2-3分钟即可。Top10-萝卜： ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（11）
2010/4/2
Top11-菠菜：富含维生素C，促进人体更好地吸收铁。清蒸清炒均可，用铁锅烹制为宜。 ...
减肥：蔬菜水果 自然瘦身TOP12（12）
2010/4/2
Top12-芹菜：能为人体补充维生素B6，净化血液。拌沙拉和做汤，都是不错的选择。 ...
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