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蔬菜水果
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盘点可以抗癌的蔬菜水果大全(6)
2009/6/8
大蒜和洋葱 洋葱家族(包括韭菜、细香葱和青葱)富含烯柄基硫化物,能帮助降低血压、预防胃、食道方 ...
蔬菜水果生吃好?熟吃好?(3)
2009/9/11
鲜枣生吃:补维C还能除斑熟吃:补血还能健脾胃营养分析:每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克 ...
蔬菜水果中的10大减肥标兵
2009/10/5
1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走 ...
蔬菜水果中的10大减肥标兵(2)
2009/10/5
2.香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚 ...
蔬菜水果中的10大减肥标兵(6)
2009/10/5
6.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和 ...
蔬菜水果中的10大减肥标兵(7)
2009/10/5
7.菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新 ...
蔬菜水果中的10大减肥标兵(8)
2009/10/5
8.西芹 西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。 ...
14种蔬菜水果迅速吃瘦下半身(2)
2009/12/9
2、芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多 ...
14种蔬菜水果迅速吃瘦下半身(3)
2009/12/9
3、猕猴桃 猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部 ...
14种蔬菜水果迅速吃瘦下半身(4)
2009/12/9
4、西芹 西芹一方面含有大量的钙,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。 ...
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