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养生又排毒的6种蔬菜水果(3)
巴西莓在2009极其风靡的巴西莓肯定会在2010年更加热门。巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂,其中包 ...
  青岛早报讯昨日是正月初九,对于大部分市民来说,春节假期进入尾声,蔬菜价格也在 ...
蔬菜水果生吃好?熟吃好?(2)
  苹果  生吃:通便降脂能防感冒熟吃:保养胃肠还能止泻  营养分析:苹果富含维生素C、有机酸、果胶 ...
蔬菜水果生吃好还是熟吃好?(5)
  苹果  生吃:通便降脂能防感冒熟吃:保养胃肠还能止泻  营养分析:苹果富含维生素C、有机酸、果胶 ...
蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低, ...
胡萝卜生吃:润肠但吸收不了胡萝卜素 熟吃:用油炒才能发挥最大功效营养分析:胡萝卜最大的亮点是含有大量 ...
盘点可以抗癌的蔬菜水果大全(5)
  柑桔类、红苹果及洋芋  这些果蔬所含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。 ...
夏天清凉降温多吃蔬菜水果
炎炎夏日,防暑降温的办法真不少:游泳、避晒、孵空调以及保持充足睡眠……  然而,你是否了解,科学合理 ...
蔬菜水果中10大减肥标兵(5)
  9、奇异果  奇异果除了维他命C是它的强项外,原来其纤维素亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避 ...
夏季减肥最有效10种蔬菜水果(5)
9、奇异果奇异果除了维他命C是它的强项外,原来其纤维素亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积 ...
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