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蔬菜养生
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推荐秋天养生的蔬菜(6)
2012/8/24
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃 ...
推荐秋天养生的蔬菜(7)
2012/8/24
防止上火:菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 ...
推荐秋天养生的蔬菜(10)
2012/8/24
长时间腌制的雪菜,助消化 推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高,它 ...
五行蔬菜汤 防病益健康
2008/9/19
近十年来,日本盛行五行蔬菜汤,对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、 ...
新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康?19个饮食养生保健误区
2012/6/12
现代人越来越重视养生之道,但由于缺乏必要的知识,很多人往往会走入饮食误区,结果得不偿失。近年来,各种 ...
养生:揭秘蔬菜的十大“致命”吃法(10)
2011/3/23
把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变 ...
养生:吃蔬菜需要留10个“小心眼”(9)
2011/4/8
9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会 ...
春日养生要养阳 推荐11种扶阳蔬菜(组图)(6)
2012/3/12
5、春季菜养阳——菠菜 含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉,有养 ...
春日养生要养阳 推荐11种扶阳蔬菜(组图)(8)
2012/3/12
7、春季菜养阳——香菜 富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温,可以发汗,助消 ...
养生禁忌:蔬菜要吃对,吃错蔬菜小心“要人命”!(7)
2011/10/14
7、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会 ...
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