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　　四种干果补血最好　　1、龙眼肉──民间熟知的补血食物　　龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上 ...

现在需要补血的人群越来越多，特别是女性朋友，就跟需要补血了。你知道要怎样补血吗?你想学习一些补血的方 ...

秋季补血吃什么？大家都知道，人一旦气血不足，就会出现脸色发白，手脚冷冰冰，蹲 ...

适宜经常全身无力、手足冰冷、容易感冒、体质虚弱者食用。　　乌鸡性味甘、微温，营养丰富而胆固醇和脂肪含 ...

转眼又到了秋冬进补季节，气血虚弱的女性在这个季节更要积极采取行动，因为效果是加倍的。但是，女人在秋冬 ...

春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅。　　1.豆类食物　　豆类 ...

在天气干燥的秋冬适合用猪肝和菠菜滚汤，汤清澈鲜甜之余，还有以形补形之效。在厨房忙碌的建鹏还说，猪肝和 ...

误区5：蛋奶对贫血者多补益纠正：牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴 ...

误区2：多喝咖啡与茶对补铁无碍纠正：过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡 ...

　　补血一直是让我们头疼的问题，因为不知道如何“补”，如果补的方法不对那就如同白搭，补血的最好的方法 ...

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