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　　牛奶——美白肌肤　　富含蛋白、维他命，能有效的滋润肌肤与美白肌肤。如果想让全身肌肤喝到牛奶，可以 ...

想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，赶快吃起来吧！皮肤美白吃什么好？下面几类食物可以预 ...

　　1.黄瓜--厨房里的美容剂　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比 ...

(1)茄子：“霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越 ...

　　蘑菇——保持水分平衡　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激 ...

　　食盐蜂蜜排毒法　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的 ...

　　燕麦——清肠排毒　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排 ...

果蔬排毒祛痘　　第一款：芹菜、香蕉　　制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的 ...

　　助肾排毒　　　　肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保 ...

蔬菜类冬瓜《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤 ...

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