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养生:9大睡法“越睡越累”更是老得快!(9)
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养生:9大睡法“越睡越累”更是老得快!(3)
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美女养生:16个坏习惯让你在睡眠中衰老(3)
枕头过高:从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多 ...
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  7、睡前生气  睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。  8、睡前饱餐 ...
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  美丽是“睡”出来的,下面20个睡眠恶习,让身体提前进入衰老,也影响养颜。赶紧对号入座,不让美丽成 ...
老人养生健脑推拿十法(4)
  7、推拿风池穴。用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处,从上向下搓摩81次,有防治失眠、颈椎痛 ...
20个坏习惯 让你在睡眠中衰老(2)
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