10、番茄 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和 ...
6.爆米花现在，人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热 ...
NO.2高含膳食纤维的食物膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有 ...
冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白 ...
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1、酸性食物与孤独症 酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。 这些食物往往 ...
NO.4润燥食品冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳 ...
越来越多的人开始认同“运动＋营养”这一新理念，运动营养正成为保持健康不可或缺的重要组成部分。 ...
2、精食与近视眼 很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于缺少 ...
想要补钙，有许多食物，牛奶、黄豆（及其制品）、芝麻、菠菜、小鱼、虾皮、海带等。 改革开放前几十 ...
