美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一 ...
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一 ...
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了7大减肥战 ...
就算再忙再累都不要忽视吃早餐重要性。但是，早餐对减肥者来说是最重要的一餐。有时，就凭借你吃的早餐 ...
水果：每天至少3份推荐水果：柑橘、苹果、梨、香蕉、浆果、葡萄、杏、李子、葡萄干、甜瓜、榴莲、椰子、1 ...
3.瘦纤蛋白质——蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、 ...
3、选择饮品要留心 啤酒中含有一种糖分叫做麦芽糖，能够升高血糖水平。如果你确实想喝啤酒的话，那 ...
3、选择饮品要留心 啤酒中含有一种糖分叫做麦芽糖，能够升高血糖水平。如果你确实想喝啤酒的话，那 ...
总是有人问我如何保持身材的，为什么丝毫看不出生过孩子；还有人问我如何保持皮肤的，怎么才可以延缓皮 ...
瘦身餐之代餐 原则：取代每日的一次主食。 具体操作：代餐是一种方便于日常食用或饮用的营养均衡 ...
