所谓“营养的食物”到底是指的是什么呢？不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，以下10种食物虽 ...
67岁的尚学芳吃了几年鸡蛋挂面和蔬菜挂面，最近她无意间发现，挂面的配料表中压根没有鸡蛋和蔬菜的成分和 ...
茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含 ...
美国《纽约时报》网站日前报道，研究表明，在吃蔬菜这个问题上，关键不在于吃多少，而在于怎样吃，因为 ...
简要内容：水果和蔬菜的营养结构不同。蔬菜中不仅膳食纤维的含量远远高于水果，而且它所含有的是不可溶性 ...
偌大的餐桌上，摆满了香喷喷的刚出锅的饭菜、汤汁，各种蔬菜、肉类一应俱全，光是粥就有3种几大钵，汤 ...
我们对怀孕这么重视，补充了各种营养，难道还会出现营养不良？ 其实，很多孕妈咪的营养补充存在误区。大 ...
蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、 ...
早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日 ...
我们在煮粥的时候需要注意，首先得先把米浸泡约半小时，而后开水下锅，搅拌时应顺着一个方向，煮开后改 ...
