秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲 ...
10.鸡蛋吃法多样，吸收不同!就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98 ...
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅 ...
蛋白质一向以来是膳食中重要的营养之一，但原来高蛋白饮食是会带来不少身体问题，例如是缺铁性贫血。到 ...
第7条 三餐分配要合理，零食要适当 听证人：Amy28岁自由撰稿人 饮食习惯：Amy的饮食非常 ...
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开 ...
每天吃下列食物中的两种，就可延缓衰老。 要做到全方位的抗衰保健，在饮食方面也要多加注意噢!每天 ...
进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。专 ...
■食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何 ...
第10条吃新鲜卫生的食物 听证人：李大妈55岁退休 饮食习惯：李大妈是江苏人，口味偏咸，尤其喜欢 ...
