“口味”就像每人都有的一张个性名片,有人喜欢蛋糕糖果的甜美,有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上, ...
口味意味着营养缺乏 中国人常说,“三岁定胃口”。其实,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基 ...
叶酸:孕期营养素。叶酸属于B族维生素,最早是从菠菜叶中提取的,因此叫"叶酸"。它是细胞增生不可缺 ...
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬 ...
黑豆: 炒食易伤脾,虚弱之人不可食用。黑豆质地较硬,不易消化,中满者或者消化功能差的人应少食或不食 ...
醒脑操 让你不被扣工资 每天早上起床都是球迷们最痛苦的时刻,上下眼皮一起打架,眼睛不愿意睁开, ...
各月龄段的孩子如何“配餐”最科学?宝贝闹“夜哭”还戒不掉“夜奶”怎么办?如何“降服”餐桌上的“小霸 ...
用蔬菜和水果代替高热量的食物。选择食用深色的果蔬,如菠菜、胡萝卜、桃子和各种浆果。吃整个蔬果代替果汁 ...
蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角,种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱,你知道怎样吃才不会 ...
一、食物多样,谷类为主各种食物所含的营养成分不尽相同,每日膳食必须由多种食物适当搭配,才能满足人体各 ...