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10、学会享受天然食物　　对于生吃，或者是粗粮方面，南方的朋友似乎不太适应，其实这样对健康和瘦身对皮 ...

　　每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我天生就是胖人，难道我要一辈子胖下去，和那些 ...

　　1、丢掉吃零食的习惯　　丢掉那些日常小资的零食，比如薯片，膨化食品，薯条，巧克力等等，对零食近而 ...

珍珠奶茶流行了好多年了，在大街上，商场里几乎随处可见，其滑润的口感，甜甜的味道，丝丝的奶香让人爱不释 ...

麦芽粥治小儿厌食原料：麦芽50克，粳米50克，水煎20分钟成粥。功效：清热养胃，生津健脾紫苏粥治小儿 ...

时下，人们越来越在乎营养，在乎自身健康，于是出现了各种各样的营养滋补品大热的现象，其中当属海参、鲍鱼 ...

美味鲍鱼---田螺、河蚌可代替谈到鲍鱼，大家都以为是鱼类，其实它和鱼类没什么关系，和河蚌，田螺等同属 ...

鱼翅美容---凤爪鱼皮猪蹄可代替胶原蛋白是女性美容的一大热点，鱼翅也确实是富含胶原蛋白，且占蛋白质比 ...

壮阳虫草---枸杞牡蛎可代替冬虫夏草备受青睐是因为其属补阳药。中医认为其性平，可以用于治疗肾虚引起的 ...

　　2.蔬菜，买有机蔬菜，价格是普通蔬菜的数倍，但没有农药残留，更安全，口感和营养也更好。一般大一些 ...

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