3巩固阶段Stability恭喜你，你的体重达到理想目标了，但要再继续坚持一个月，还要保证体重不反弹 ...
5.肾功能不全者不要吃。 支招：短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功 ...
现在，很多家庭喜欢在家里用豆浆机打豆浆喝，打完豆浆后，留在网罩内的豆渣却成了问题。弃之可惜，因为豆渣 ...
现在，很多家庭喜欢在家里用豆浆机打豆浆喝，打完豆浆后，留在网罩内的豆渣却成了问题。弃之可惜，因为豆 ...
大餐2：想瘦不能沾油盐糖蔡依林的营养师告诫过她，要想瘦，就不能沾油、糖和盐。女生最喜欢的蛋糕、薯条、 ...
橙味酸奶 1个新鲜橙子、1瓶低脂原味酸奶。先将橙子洗净、去皮、去籽，之后将橙肉搅碎，将酸奶倒入 ...
黄豆香卤海带 材料：黄豆、海带。 调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。 作法：海带洗 ...
对于女生来说，天热以后最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往 ...
星期二：豆芽青椒丝汤 一周豆芽劲减4公斤 早餐：1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶 午餐：1.胚芽 ...
星期六：木耳大白菜汤 早餐：1.松饼+蜂蜜2.米乳 午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃 ...
