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　　32岁至40岁：甜食可以戒掉　　从32岁到40岁，男人的身体新陈代谢开始放慢。　　养生须知：应坚 ...

　　56岁以上：少吃多餐　　这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大 ...

　　人生最好的享受就是健康的身体，然而大多数的人常疏于日常生活的营养与保健，年龄到了五、六十岁就有明 ...

　　48岁至56岁：饮食八分饱　　此时男性已进入更年期阶段。不少人会出现心慌、头晕、便秘和腹泻交替、 ...

如今不少人开始吃保健品，认为这对身体有益。但在服用时仍存在疑惑，比如是否应该补充多种维生素、钙片、鱼 ...

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。香 ...

　　降低胆固醇血清　　　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者， ...

　　预防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素，美国纽约大学研究员实验发现，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制效 ...

　　让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大 ...

　　预防耳聋：补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆中铁 ...

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