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蔬菜可以补充维生素 冬季吃蔬菜好处多
冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部 ...
冬季养生五款粥对症喝出健康(3)
冬季提高免疫力养生粥三:韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入 ...
高血压容易导致中风 高血压患者的药膳食疗方
高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群,是老年人常见疾病之一。一般50岁以上的人,其收缩压超过20 ...
怎样预防糖尿病 10条饮食方+10个食疗方来帮你(4)
  6、黄芪山药煎  生黄芪30克,怀山药30克,煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者 ...
对于宝宝来说,每天生活中的大事总离不开这几件:吃奶、睡觉、排便。正因如此,婴儿期宝宝一旦便秘,家长们 ...
  冬季养肝粥  1、芹菜粥  原料:芹菜150克,粳米100克。  做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮 ...
胃口不好多是习惯不好 如何让孩子开胃享美食
在刚刚过去的炎热夏天里,宝宝的胃口受到了极大影响,再加上贪凉吃了冷饮,脾胃多少都会受到了一定的刺激。 ...
谨防宝宝的“节日病”圣诞、元旦、春节……冬季是众多传统节日到来的季节,伴随合家团聚的欢乐气氛,爸爸妈 ...
男人一定要吃的补肾壮阳美食(3)
补肾壮阳粥  1:韭菜粥  韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜, ...
手脚冰凉或是脾虚 巧吃食物让手脚“暖洋洋”
  现在是深秋时节,天气见见转凉了。对于女性来说,又到了难熬的季节。每天都觉得自己手脚冰凉的毛病又犯 ...
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