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菊花里脊
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保健之方:生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(2)
2011/9/23
坐好很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰,加上长时间低头伏案,使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状 ...
保健之方:生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(3)
2011/9/23
工作间隙随呼吸做提肩动作,每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻,使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常 ...
保健之方:生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(7)
2011/9/23
第三节,侧屈:吸气时头向左屈,呼气时头还原;接着吸气时头向右屈,呼气时头还原。反复做6次;第四节,伸 ...
保健之方:生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(8)
2011/9/23
小贴士:在自我运动体操中切不可头、颈部做无规律的乱转乱晃,以免造成不适或损伤颈椎。一定要遵照以上动作 ...
保健注意!生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(2)
2011/10/11
坐好很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰,加上长时间低头伏案,使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状 ...
保健注意!生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(3)
2011/10/11
工作间隙随呼吸做提肩动作,每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻,使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常 ...
保健注意!生活四招缓解脊椎不适 预防脊椎病(7)
2011/10/11
小贴士:在自我运动体操中切不可头、颈部做无规律的乱转乱晃,以免造成不适或损伤颈椎。一定要遵照以上动作 ...
食疗:白菜干节瓜煲猪脊骨解春困
2009/2/19
春闷日时特别使人易“春困”。在此时进饮用白菜干煲汤,其气味特别甘醇,且有清热解毒祛烦闷的作用。而 ...
男性健康:“雄风不再” 或因脊柱受压
2011/8/10
药物、牵引、推拿等保守治疗不能解决骨头的变形,脊柱病变越来越严重,日益“榨取”你的性能力 老男 ...
食疗养生:男人必知的七种补肾美食(5)
2012/6/6
5.菊花醪 ...
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