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莴苣
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营养价值排名前十位的蔬菜(4)
2010/7/13
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
瘦身：营养减肥食谱 七天就瘦(5)
2010/7/22
星期五：菠菜+凉米饭+莴苣 早：生吃菠菜2棵，菠菜可以促进血液循环，排毒瘦腿。 中：凉米饭1小碗 ...
超级有营养的八种蔬菜(5)
2010/9/2
莴苣：1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常 ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便
2010/10/17
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超级营养蔬菜 你常吃吗？(4)
2010/11/3
莴苣： 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤 ...
超级营养蔬菜最新排名 菠菜居榜首（4）
2010/11/19
莴苣1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
多功能营养蔬菜最新排行榜（4）
2010/12/23
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)所含维生素A达到膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏（6）
2012/5/4
夏天要通气：莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳 ...
7种保湿蔬果 肌肤水嫩一夏（2）
2009/5/8
二、莴苣美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润 ...
生活家饮食保健：夏日养生的十种好食物（6）
2009/7/30
-莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。 ...
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