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莴笋
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你非“尝”不可！秋季“赛人参”7大应季蔬菜！（2）
2011/9/6
4、菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75% ...
产后妇女多吃5大食品有助于催乳
2011/11/14
催乳食品1、豌豆豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液 ...
妈咪须知：产后巧吃5种蔬菜能催乳！
2012/3/13
金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物 ...
男人专属养生：饮食“好色”才更健康
2012/6/19
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养生须知：14个营养饮食绝招 让你饱腹养生两不误（7）
2012/7/11
13、夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者 ...
养生：五款靓汤败“春火”（5）
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清爽去火菜木耳莴笋拌鸡丝[材料]鸡胸肉200克，木耳50克，莴笋50克，青椒、红椒少许。[调料] ...
超级营养蔬菜新排名大公布（4）
2009/9/7
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋）含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜（4）
2009/9/27
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健 ...
史上最营养13种食物组合（2）
2009/11/25
柠檬加甘蓝 维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰 ...
提醒：人生中19个防衰老的关键点（8）
2009/12/22
十五、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。十六、6 ...
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