根据我国的传统,结合自身的情况,失眠者若在平时或睡前稍吃一点催眠食物,则更容易入睡。牛奶中含有两种催 ...
牛奶牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色 ...
天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为，气候转暖后，体表 ...
廿一.妊娠期忌宜一.禁忌之物1.忌有堕胎作用的水产品:螃蟹,甲鱼,海带......2.忌滑利之品:薏 ...
海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。养颜抗老抗衰老是女人一生的功课，脸 ...
昨天是24节气中的寒露，申城秋意渐浓，润肺生津、缓解秋燥的银耳、莲子、红枣等大众滋补品开始热销。记者 ...
◆莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加 ...
夏季到来，合理饮食很关键，因为炎热的天气，所以夏季的饮食讲究清淡，多吃蔬菜有利于养生。那么适合夏季吃 ...
莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得 ...
夏季天干气躁，这样的气节易出现伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等 ...
