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莲子粥
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养生需知：夏季饮食养生要注意的8大“讲究”（2）
2012/5/30
饮食以清淡为主夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱导致食欲不佳 ...
食疗养生：莲子的功用及食疗方（2）
2012/6/12
莲子粥用莲子20克，红糖15克、糯米100克。将莲子用水浸泡30分钟后抽出莲心，与淘洗干净之糯米一同 ...
夏日养生：“夏打盹”凶猛来袭 六款美食让您醒醒脑（7）
2012/6/26
早晚多喝粥破解夏打盹中医认为，夏打盹主要与暑湿有关。所以首先要健脾祛湿，建议早、晚进餐时可以多喝些粥 ...
夏季养生：生活中的4宜7忌帮你轻松度夏日（2）
2012/7/19
第二、饮食宜清淡 炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮 ...
夏季养生：中医8招让你在苦夏也“食之有味”（2）
2012/8/2
饮食以清淡为主 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱导致食欲 ...
养生须知：秋冬需养阴 立秋进补十大禁忌（2）
2012/8/13
禁忌二：进补过燥 秋季，气候开始干燥，人容易出现口干咽燥，声音嘶哑等一系列症状，俗称”秋燥症” ...
养生：盘点最适合在秋季食用的养生粥（组图）（2）
2012/8/15
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养生：莲子红豆南瓜 秋季身体最爱的7种滋补食物
2012/8/16
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯 ...
立秋之后儿童饮食注意事项盘点
2012/8/16
导语：立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。看看专 ...
养生：红豆南瓜胡萝卜 秋季身体最爱七种滋补食物
2012/8/22
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥 ...
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