春季阴消阳长，人体也会随着春天阳气的升发而向外生长，此时人体的各种生理功能开始活跃，身体的新陈代谢日 ...
相信不少电脑族都体会过眼疲劳外、眼睛疼痛、劲椎病、腰疼腰酸等。那电脑族该如何养生呢？让我们一起来看看 ...
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋 ...
现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两 ...
现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两 ...
女人夏季养生粥 苦瓜菊花粥：将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水， ...
小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长 ...
盛夏，夏季养生中，人们必须遵循三大原则、八项注意。 三大原则： 慎起居莫随意。夏季应坚持“晚 ...
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阴润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮 ...
肝枣补血汤 主料：猪肝、鸭肝、鸡肝、菠菜各适量。 配料：红枣（干）、木耳（水发）各适量。 ...
