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莲子粥
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早餐吃什么最营养(图)
2011/8/13
每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己 ...
暑天吃睡两香照样发胖 “热天发胖”根源在哪?
2011/8/15
按理说酷暑难熬,食寐不香,会导致体乏身瘦。可现在,有些人在暑天吃睡照样两香,发胖之人不在少数。热天发 ...
秋后宜清补 养生防病重点在于健胃养肺(2)
2011/8/15
“不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。”专家说,对于一些脾胃虚弱、 ...
夏秋之交暑气未消 老人多“保养”
2011/8/17
虽然立秋已过,但仍处于三伏之中,暑气未散,昼夜温差大,年老体弱者往往来不及适应。因此立秋过后,防 ...
秋季养生保健须知:先调节肠胃后饮食进补(2)
2011/9/16
古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样 ...
要方便更要健康 营养早餐第一口应该吃什么
2011/10/10
早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以在选择上,烧饼油条偶 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生
2011/11/4
喝粥益寿养生吃粥能节约米粮,又可治病养生,所以古往今来,地无分南北,人不论贫富,国人爱粥者比比皆是。 ...
高考营养食谱:白菜洋葱头能缓解紧张情绪
2011/12/5
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前 ...
孕期养生:让宝宝倍加聪明的3款孕妈美食!
2012/1/13
女人在怀孕期间总是会很饿,饭量会比平时大很多,因为肚子里的宝宝也会饿啊,也想要吸收营养。为了能让 ...
初春警惕四大腹泻突袭宝宝
2012/3/3
一、婴幼儿伤食型腹泻婴幼儿伤食腹泻多由喂养不当致使胃肠功能紊乱,这类宝宝往往都是过早过多添加辅食导致 ...
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