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秋季天凉气燥 养生也有“潜规则”(3)
合理膳食秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果 ...
不生病!6大食疗法抵抗春天的“燥”性(5)
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健康指南:白领养胃九禁忌(5)
  二、莲子粥  莲子50克,糯米50克,红糖一匙。莲子用开水泡胀,削皮去心,倒入锅内,加水,小火先 ...
秋收冬藏谈养生 秋冬保健调养遵循九要诀(5)
五要注意饮食调养,滋阴润肺防秋燥秋季气候干燥,极易造成津液缺乏,损阴伤肺,在饮食上就要以护阴防燥、滋 ...
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为一年健康打基础 女性春分养生要遵循什么原则(10)
滋阴润燥食谱:  蜂蜜萝卜汁:白萝卜500克,洗净去皮切碎,榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁,加入20 ...
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早餐该怎么吃?最适合上班族的营养早餐搭配方案(6)
  上班族营养早餐食谱推荐二  早餐一:脱脂羊奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。  早餐二:银耳莲子 ...
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气(组图)(5)
早晚多喝粥破解夏打盹中医认为,夏打盹主要与暑湿有关。所以首先要健脾祛湿,建议早、晚进餐时可以多喝些粥 ...
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