夏季气温高，机体70%都是水分，可见防暑第一做好的步骤就是补水，把水补足了才是硬道理。补水可以通过以 ...
孕妇补肾吃什么?很多孕妇怀了宝宝后容易出现腰酸的情况，此时应该在饮食加以调整，多吃点滋阴补肾的食物。 ...
嘉和一品粥美容养颜见功效 有好粥得先有好师傅。为此，嘉和一品特聘国际烹饪大师、八项国际金奖得主、世 ...
夏天最热的时候当属“三伏天”。在这时，人们除把电扇空调作为纳凉消暑的工具外，那么到底“喝”啥能解暑呢 ...
贴心小验方： ◆莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等。 ◆牛、羊、狗肉汤：可以起到滋阴壮阳、温 ...
黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴 ...
贫血女人的食疗菜单 红枣莲子粥： 大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾 ...
3、羊肉奶羹。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切 ...
俗话说“一年之计在于春”，在春天为自己制定一份贴合季节、利于四季养生的饮食计划，不仅有助于身体在 ...
夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。思想宜清静盛 ...
