10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的 ...
夏季又潮又闷热，胃口不好，睡不好，广东省中医院二沙岛分院营养师郭丽娜建议，饮食上不能一味求清淡， ...
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为 ...
闷热的夏天，胃口不好实在吃不下饭，觉也睡不好，皮肤也易惨遭阳光荼毒。怎么办？专家建议，饮食上不能 ...
第三日： 早餐：一杯胡萝卜汁 午餐：一份白菜蘑菇汤+一两米饭 下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶 ...
柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗 ...
绿豆荷叶茶 材料绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。 做法将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡 ...
茉莉花茶常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛疾治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效 ...
夏季常喝10种防暑茶保你不中暑二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴 ...
夏至日，天气高温炎热。因此我们要特别注意的防暑降温，可以在家自制一些比较清凉的茶汤，以下是一些清凉茶 ...
