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荷包蛋
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早餐第一口的营养 我们吃什么？（2）
2012/7/24
加上富含蛋白质的食物，尤其是奶类我国平均每日奶类摄取量不到1/4杯，与建议量1～2杯相比，明显不足。 ...
养生警惕：切记吃完鸡蛋不要做这些事
2012/7/25
鸡蛋是人类最好的营养品之一了！它富含人必不可或缺的维生素、矿物质、氨基酸以及蛋白质等。吃鸡蛋对人 ...
养生：切记这些食物不能与鸡蛋一起吃（2）
2012/7/28
吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖 ...
养生警惕：鸡蛋本“无罪”5种错误吃法当心要命（4）
2012/7/31
错误吃法4：煎荷包蛋和茶叶蛋 煎鸡蛋时，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基 ...
养生须知：抗衰老早餐 早餐怎么搭配吃最健康（2）
2012/8/1
二、早餐中热量不宜过多 营养早餐搭配是怎样的方式?早餐中摄取的热量要与体重、年龄的不同来制定， ...
养生需知：早餐7原则 越吃越瘦越年轻（2）
2012/8/6
2、早餐热量不宜过多。早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量 ...
养生：上班族早餐7原则 黄金早餐滋养人（3）
2012/8/23
2、早餐热量不宜过多. 早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的 ...
养生：鸡蛋5种吃法最有害 小心变“毒品”（图）（5）
2012/9/4
错误吃法4：煎荷包蛋和茶叶蛋煎鸡蛋时，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种 ...
养生早餐遵循7原则 保持全天好精神（3）
2012/9/11
2、早餐热量不宜过多。 早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的 ...
养生：秋季早餐需滋阴养胃 早餐7大黄金法则（图）（3）
2012/9/20
2、早餐热量不宜过多。 早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的 ...
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