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荷包蛋
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秋季“享瘦”+养生:温补燃脂的五个瘦身食谱推荐
2011/10/3
每个季节的瘦身食谱都不一样,当然入秋后瘦身饮食应该稍作调整,这样才能达到最佳的饮食瘦身目的。那么 ...
早餐养生:5种吃法让女人更加年轻(3)
2011/11/4
三、清粥小菜族 营养陷阱:缺乏蛋白质,钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题,但配粥的酱菜、豆腐 ...
早餐要吃得像皇帝 第一口怎么吃更营养健康?(2)
2011/11/27
加上富含蛋白质的食物,尤其是奶类 我国平均每日奶类摄取量不到1/4杯,与建议量1~2杯相比,明 ...
女性养生注意!年轻10岁 精细时代勿忘“粗”粮(7)
2011/12/4
营养玉米面糊糊 材料:玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋、葱花。 做法:玉米面兑入 ...
健康的早餐也能抗衰老 女人养生必吃好早餐(2)
2011/12/19
早餐热量不宜过多 早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热量是 ...
七种早餐吃法营养健康又抗衰老(2)
2012/1/21
早餐热量不宜过多 早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热量是比较 ...
女性养生必知:年轻10岁 精细时代勿忘“粗”粮(6)
2012/1/22
营养玉米面糊糊 材料:玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋、葱花。 做法:玉米面兑入 ...
鸡蛋的5种错误吃法让营养品变毒品(4)
2012/1/25
错误吃饭4:煎荷包蛋和茶叶蛋 煎鸡蛋时,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基 ...
OL一族怎么减肥最有效?8款减肥餐提升减肥战斗力(5)
2012/2/9
五、玉米面糊糊 材料:玉米面200克,冬瓜粒80克,花生米30克,瘦肉粒40克,红薯粒30克。 ...
女性养生:七种营养早餐延缓衰老留住美丽(2)
2012/3/1
常见早餐热量指南: 适合减肥的中式早餐: (1)菜包或肉包(热量约280大卡)+不加糖清豆浆 ...
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