不吃一点含淀粉食物，而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物，不仅损害胃肠，而且其中的蛋白质会 ...
空腹吃鱼可能导致“痛风”在减肥风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但 ...
2。食物类别是否多样？把食物划分成肉类、水产类、蛋类、蔬菜类、豆制品类、主食类等。各类食物都有一 ...
各种少油的生蔬菜、凉拌菜、水果沙拉等，也是冷盘的好选择。 先吃了含淀粉食物和蔬菜，再吃几口含有 ...
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就 ...
如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到 ...
不吃一点含淀粉食物，而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物，不仅损害胃肠，而且其中的蛋白 ...
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
《中国居民营养与健康状况调查》显示，从1982~2002年，城市居民每天主食平均摄入量减少了1/5， ...
知道吗？瘦人也容易得脂肪肝 “瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍，记者觉得很意外。陈主任解 ...
