饮食减肥有窍门△在保证一天热量总量及各种元素合理比例的前提下，晚上适当少些米饭等主食，多配青菜。推荐 ...
苹果什锦饭：用料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜 ...
午餐■苹果牛肉材料：苹果1/4个、牛肉35公克、豌豆片25公克、青葱段、生姜片、沙拉油一茶匙。调味料 ...
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要 ...
误区二：只吃水果不吃肉、不吃主食。 分析：只吃水果减肥是绝对行不通的，何况也不是什么水果都能减肥， ...
青岛微博网友“朵小柒”发微博称，朋友因为用苹果代餐减肥，在10天之内暴瘦了10斤，而“五• ...
苹果能减肥的理由 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。 ...
早餐■苹果汉堡餐材料：汉堡面包一个、富士苹果半个、冷冻汉堡肉片一片、莴苣菜一片、沙拉油一茶匙。调味料 ...
4.苹果牛奶窝鸡蛋原料：苹果、牛奶、鸡蛋。做法：1.苹果切块，然后放水煮熟;2.加入牛奶和鸡蛋，鸡蛋 ...
酸辣苹果丝材料：富士苹果半个、青椒15公克、甜椒15公克、红辣椒少许。调味料：白醋、白糖、盐少许。做 ...
