世界上有越吃越瘦,健康又美味的食物吗?有:水果。对于想瘦的美眉来说,水果要吃得多,还要吃得巧。 吃 ...
七、水果沙拉 材料:哈密瓜150克,西瓜150克,苹果1个、菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草 ...
导语:想减肥,有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐,让你天天都有好身材!每天一杯蔬果汁: ...
乌龙茶 对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙 ...
节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法,很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减 ...
减肥要科学减肥的目标应该是减少脂肪量,而非减掉身体的水分、肌肉和矿物质;应以改善健康状况为主,改善脂 ...
苹果果仁沙拉:准备一些果仁(燕麦),一个苹果,一杯酸奶。将苹果清洗干净,去核,切成小块,放在盘子当中 ...
苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天就教大 ...
8.苹果牛奶原料:苹果250克、牛奶200克做法:将苹果洗净切块加入牛奶即可。减肥原理:苹果的膳食纤 ...
1、三日苹果减肥法苹果减肥的具体方法是:三天之内不能吃其他食物,每天只吃苹果。可以按个人习惯的早、中 ...