早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮 ...
第二至五天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。午餐：自由进 ...
NO.4简易搭配早餐红茶1包蜂蜜1勺香蕉2根感受：买的立顿红茶，配蜂蜜喝味道不错哦，平时一般只能吃半 ...
冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营 ...
体形能够彻底得到改变，饮食和运动肯定有一条不寻常的清规，我们从刘德华的减肥饮食餐单找到借鉴。早餐：很 ...
导语：想减肥的MM多半都会控制饮食，但是常常有人吃得少可就是不瘦，或者吃得少但牺牲了健康，这样得 ...
2坚持阶段终于到了中间阶段了。这个阶段为期3至4周，食物的品种将变得越来越多样。你的体重暴跌了吗？你 ...
3巩固阶段Stability恭喜你，你的体重达到理想目标了，但要再继续坚持一个月，还要保证体重不反弹 ...
当减肥成为流行的时候，各种减肥食谱也如雨后春笋般突显出来。并在一传十、十传百的趋势向外散开。但是 ...
当减肥成为流行的时候，各种减肥食谱也如雨后春笋般突显出来。并在一传十、十传百的趋势向外散开。但是 ...
