对于女生来说,最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态。减肥往往需要一个漫长的过程,其间所付出的 ...
冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营 ...
梅婷每天早晨起来,先喝一杯牛奶,再吃一个苹果;中午吃少量米饭,强迫自己多吃蔬菜;晚上则拒绝一切淀粉类 ...
食谱说明:在荤食的选材上,注意选用低脂肪的鸡肉、牛肉、鱼类和海鲜类。烹调方式清淡些,蒸煮酱烤等较好。 ...
科学已经证明,菠萝的确具有美体的作用,但是如何正确科学的利用菠萝的减肥美体功效。菠萝含有丰富的维生素 ...
导语:鸡蛋和酸奶都是热量超低,营养丰富的食品,都能刺激肠胃蠕动,具有消食健胃的作用,还能有效缓解 ...
外面的天气越来越有春天的味道,食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊,下面的春季减肥窍门,教你如何一 ...
早餐:高纤水果或蔬菜,如苹果或柳丁!瘦身教主导正早餐吃水果,只要不是太寒凉的,做做体内环保也ok!但 ...
2009年流行的减肥食谱有哪些呢,正在减肥的MM们是不是都已经了解了呢?如果没有的话那就认真看啦 ...
啊呀,我的体重又反弹了!为了避免体重反弹(95%减肥的人都遇到过这种情况),首先要做的是定期称重,一 ...