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五味,即酸甜苦辣咸,一名健康成年人,每天“五味”的膳食用量是:醋10-20毫升,糖10-15克,盐5 ...
常食九种苦味菜 清心泻火(2)
  【苦笋】中医认为,苦笋味甘,性凉而不寒,具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的 ...
常食九种苦味菜 清心泻火
  很多人不敢吃像苦瓜、莴笋、枸杞苗、仙人掌等苦味菜,只因为它们吃起来是苦的。其实,吃苦味菜有很多的 ...
夏季饮食六个最佳:一、最佳调味品——食醋夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛 ...
夏季饮食谨记6个最佳6个禁忌(2)
  二、最佳蔬菜---苦味菜。夏季气温高湿度大,往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时,吃点苦味 ...
饮食健康:夏天多吃鸭肉少吃凉食 健康过酷暑(2)
二、最佳蔬菜---苦味菜。夏季气温高湿度大,往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时,吃点苦味蔬菜 ...
夏天八种最佳排毒下火养生食物(2)
最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦 ...
火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有 ...
饮食养生:12个食疗法养出健康身体(8)
8、夏季健康的最佳搭配  *最佳调味品:食醋。夏日出汗多,易委顿、困倦,多吃醋能帮忙消化吸收,促进餐 ...
夏季养生:吃9种苦味菜 助消化除体热(9)
  9.枸杞苗  枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。  中医认为,枸杞苗全株性凉,味甘苦,具有清热除烦、滋阴明 ...
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