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养生:15健康习惯从早上就有好情绪有利身体(2)
2、吃优质点心  营养丰富,热量不高的优质点心能迅速补充体力,既不必担心肥胖也能满足自己口腹之欲,开 ...
鸡蛋搭酸奶1周能瘦16斤(图)(3)
星期四早餐:水煮蛋1个+酸奶200ml午餐:白米饭1碗+黄瓜炒肉下午茶:蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗 ...
8大秘诀让你放心吃甜点(2)
2.避免空腹吃甜点:因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。 ...
鸡蛋酸奶减肥食谱 一周狂瘦15斤(图)(4)
  星期五  早餐:白粥1碗+水煮蛋1个  午餐:杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤  下午茶:苏打饼2片+ ...
孕妈咪注意:告别孕期腹胀八大方法(6)
  方法4。避免产气食物  程劭佩医师也指出,如果有较严重的胃酸逆流情况,则应避免甜食,以清淡食物为 ...
养生从早餐开始 你的早餐健康合理吗
早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。那是不是吃了早餐,就万事大 ...
【第一天】早餐:花生酱土司一片、柚子半个。 午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司 ...
易做又健康 懒人必知7款减肥早餐(4)
  四、牛奶餐材料:牛奶,苏打饼干  这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶,牛奶中 ...
美女养生:十款营养早餐让你美丽轻盈(4)
  烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人  牛肉:2小块  牛奶:250毫升  苏打饼干50克  营养 ...
10分钟搞定 7道上班族养生瘦身早餐(4)
四、牛奶餐  材料:牛奶,苏打饼干  这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶,牛奶中 ...
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